食欲の秋～美味しいものが溢れる季節。幸せですよね。

でも食べ過ぎちゃって、、、わかりますよ～私もですから。

よもぎ蒸しで無理なくダイエットしたいけど出来る？その効果とは？

よもぎ蒸しは、体を内側から温めて代謝を促進し、ダイエットをサポートする自然療法です。温熱効果によって血行が良くなり、汗をかくことで老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。また、体温が上がることで基礎代謝がアップし、脂肪燃焼が促されます。

さらに、よもぎ蒸しのリラックス効果でストレス軽減も期待でき、過食を防ぐ手助けにもなります。週1～2回のよもぎ蒸しを取り入れ、バランスの良い食事や運動と組み合わせることで、健康的にダイエットが可能です。

ただし、体質によって効果に個人差があるため、無理せず自分に合ったペースで行うことが大切です。

食べたら動くか出す！を心がけましょう。溜め込まないことが大切です。

よもぎ蒸しを終わった直後に体組成計で計測すると90％のお客様がよもぎ蒸しをする前よりも体脂肪率は減ります！！9年間の結果を見ていますが、、、９割減ですから！！効果ありなのではないでしょうか～～～